sayees

 నేను త్వరలో ఒక వెబ్సైటు తెలుగులో  ప్రారంబించాలని  అనుకుంటున్నాను.  జనరల్ ,రాజకీయం ,సినిమా ,బిజినెస్ ,క్రీడలు -వీటిలో ఏది అయితే బాగుంటుంది ? ఆ సైట్ కి ఏమి అవసరమో సూచనలను,సలహాలు ఇవ్వండి .  నాకు సహాయంగా ఉండాలని అని అనుకునే వారికీ స్వాగతం ,మొదట్లో నేను ఏమి పే చేయలేను .  బిజినెస్ అయ్యాక కొంచెం శాలరీ ఇస్తాను. ధన్యవాదాలు - సాయిరాం  నా మెయిల్ ఐ డి : sai.sgk@gmail.com

Every day, consuming an adequate quantity of water keeps the skin fresh, soft and glowing. It helps to keep the skin moist, maintain the optimal body temperature, hydrates and replenishes the skin tissues leading to an increase in the skin’s elasticity. For a human body to maintain all these qualities, water should be free of toxins. We are a leading manufacturer of water purifiers, and a solution provider to water treatment. We are in the business of water for more than a decade and have expertise in manufacture, supply, erection and commissioning of Water Purifiers, Reverse Osmosis Plants, Ultrafiltration, UV water treatment plant, Swimming Pool Filtration Systems, Misting Systems and water treatment spare parts.

 IF YOU WANT TO EARN ONLINE INCOME WITH MINIMUM INVESTMENT, PING ME FOR DETAILS: WATSAPP: +919959762999 (SERIOUS PEOPLE ONLY)

Hai good morning all, If anyone requires  GST, LABOUR REGISTRATION, FIRM REGISTRATION, IT RETURNS, PASSPORT, ESI, PF, PVT LTD, MSME REGISTRATION Services, Call the below number for best results with minimum prices Anywhere in India. +919959762999

మనలో చాలా మందికి ఉండే  ప్రశ్న ఇది . కానీ దానికి ప్రణాళిక రచించి తగిన శ్రమ చేయాలి . అందరూ ప్రణాళికలు వేస్తారు, కానీ శరీర శ్రమ చేయడానికి వెనకడుగు వేస్తారు. ఈ నియమాలు  పాటిస్తే  మంచి ఫలితం ఉంటుంది . 1. వ్యాయామం  ప్రతిరోజూ కనీసం అరగంట వ్యాయామం  చేయాలి. మొదట్లో పదినిముషాలు చిన్న వర్కౌట్స్ చేస్తూ తరువాత మెల్లగా సమయం పెంచుకొని కఠినమైన వర్కౌట్స్  అరగంట సేపు చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది . 2. ఉపవాసాలు తగ్గించాలి  తప్పనిసరిగా అల్పాహారం,ఆహారం లో మంచి డైట్ తీసుకోవాలి .దీనితో అధిక క్యాలరీలు కరిగి బరువు కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. 3. బయట తిండి  వద్దు   బయట తినుబండారాలు తినరాదు .వాటిలో ముఖ్యం గా చక్కెర మరియు  ఫ్యాట్స్ ఉంటాయి .ఇంట్లో నే చక్కని ఆహారం తయారు చేసుకొని తినాలి. ముఖ్యంగా కోడిగుడ్లు ,క్యారెట్స్ ,నట్స్ ,పళ్ళు తీసుకుంటే మంచిది . 4. తరచూ మంచినీళ్లు త్రాగాలి . అరలీటరు నీరు తాగడం వల్ల  సుమారు 20-30 శాతం క్యాలరీలు కరుగుతాయి.రోజుకు రెండున్నర  లేదా మూడు లీటర్లు నీరు తాగాలి .భోజనం ముందు కూడా నీరు త్రాగడం వల్ల తక్కువ ఆహారం తీసుకుంటాం దానితో క్యాలరీలు తగ్గుతాయి . మనం తీసుకొనే శీతల పానీయాలు బదులు నీరు తాగడం చాల

గుడ్ మార్నింగ్ ఫ్రెండ్స్ ! నాకు చిన్న సహాయం కావాలి .  ఎవరి వద్ద ఐనా "తెలుగు కథలు (రాజకీయం,సెక్స్, మతాలకి ) సంబందించినవి తప్ప"   వేరేవి  పంపండి . సరళంగా ,చిన్న  తెలుగు పదాలతో వర్డ్ డాక్యుమెంట్ లో ఉండాలి  అది మీ సొంత గా వ్రాసిన కథ ఐతే  మంచిది .కాపీ రైట్స్ ఉన్నవి , వారి అనుమతి లేకుండా  పంపవద్దు . నవల్స్,పెద్దకథలు ఉంటె మరి మంచిది . 1100 వ్యాఖ్యలు ఉండాలి .   నేను చిన్న వర్క్ ట్రై  చేస్తున్నా , దానిలో మనీ వస్తే మీకు కూడా కొంత పంపుతాను . నా  మెయిల్ ఐడి : sai.sgk@gmail.com థాంక్స్